Chào bạn Tìm kiếm | Bài viết mới | Thành viên | Đăng ký | Đăng nhập |
VLF Forum » Khu vực post thử bài viết » Khu vực Test - Gửi thử bài viết » Khẩu phần ăn mỗi ngày cho bé
Khẩu phần ăn mỗi ngày cho bé  
Chủ đề trước · Chủ đề tiếp theo
Khách
28/4/2021 10:55:02 AM
Thành viên không chính thức

Cấp bậc: Khách

Tham gia: 30/7/2009
Bài viết: 205073
Đến từ: World of bits

Đánh giá: [610]
{Bình chọn}
 

Khẩu phần ăn mỗi ngày cho bé

Bên cạnh việc lên thực đơn cho cả tuần, mẹ cũng nên lưu ý khẩu phần ăn hằng ngày cho bé sao cho chuẩn và đầy đủ dinh dưỡng

  • Ăn sáng : 1 muỗng ngũ cốc lúa mạch + một số loại trái cây bé có thể cầm và ăn được ( hoặc trái cây xay nhuyễn) + dặm thêm sữa
  • Ăn trưa: 1 chén cháo dinh dưỡng nấu từ mẹ + trái cây xay nhuyễn 
  • Ăn tối: 1 chén cháo dinh dưỡng nấu từ mẹ + 2 muỗng canh dinh dưỡng ( canh gà + canh súp lơ…) + trái cây xay nhuyễn cho bé + dặm thêm sữa

Các nguyên tắc ăn dặm các mẹ cần biết

Thực đơn ăn dặm cho bé

Để bé được thích nghi với những sản phẩm mới ngoài sữa, và để bữa ăn dặm được diễn ra trơn tru các mẹ cần biết những nguyên tắc sau:

Cho bé ăn từ bột ngọt sau đó dần chuyển sang bột mặn giúp bé thích nghi nhanh chóng và tốt hơn cho hệ tiêu hóa

Cho bé ăn từ số lượng ít dần chuyển sang nhiều

Mẹ nên chế biến đồ ăn dặm từ loãng sau đó sang đặc

Bữa ăn phải có đủ protein : thịt, trứng, sữa, cá, các loại đậu, rau và trái cây

Khi nấu mẹ nên sử dụng gia vị riêng dành cho trẻ nhỏ

Bé có dấu hiệu chán ăn, mẹ nên dừng cho bé ăn khoảng 2-3 ngày, sau đó cho con ăn dặm tiếp tục

Cháo cá lóc cho bé ăn dặm

thực đơn ăn dặm cho bé

Nguyên liệu: 

Cháo trắng, rau ngót, cá lóc phi lê thái mỏng. Dầu ăn + gia vị cho bé

Cách chế biến: 

Làm sạch cá đem hấp lọc bỏ xương. Sau đó cho rau và cá vào xào thơm rồi nêm nếm gia vị, xay nhỏ rau và cá đã chín. 

Tiếp theo bỏ cháo vào hầm kỹ cho nhừ, đổ cháo ra bát và rắc thêm mùi tàu xay nhỏ lên trên. Đây là món cháo cá lóc cho bé ăn dặm vô cùng bổ dưỡng.

Cháo ếch cho bé ăn dặm

thực đơn ăn dặm cho bé

Nguyên liệu:

  • Ếch đã làm sạch: 150g
  • Đậu xanh: 50g
  • Cháo đặc: ½ bát
  • Nước chín:½ bát
  • Dầu ăn + gia vị cho bé

Cách chế biến:

Lọc thịt ếch, ướp gia vị cho thấm từ 10-15p

Cho nước vào nồi, sau đó cho đậu xanh vào trước, nấu cho nhừ đậu, cuối cùng cho ½ bát cháo đặc ninh chung. Đánh tan cháo và đậu cho đều.Bước tiếp theo cho thịt ếch đã được tẩm gia vị vào nồi cháo đun thêm 5p, sau đó cho ra bát và cho bé thưởng thức

Cháo yến mạch cho bé ăn dặm

thực đơn ăn dặm cho bé

Nguyên liệu:

  • Yến mạch: 50g
  • Củ cà rốt:⅓ củ
  • Củ cải trắng: ⅓ củ
  • Súp lơ: 1 nhánh nhỏ
  • Cháo đặc: ½ bát
  • Nước chín:½ bát
  • Dầu ăn + gia vị cho bé

Cách chế biến:

Cho bột yến mạch ngâm với nước trong 15 phút. Rau cải, cà rốt, củ cải đỏ rửa sạch và thái hạt lựu. Sau đó, cho yến mạch, cà rốt, củ cải đỏ vào nấu chung đến khi nào sôi thì đun nhỏ lửa thêm 10-15 phút. Sau đó, mẹ nêm nếm gia vị và cho súp lơ vào nấu chín rồi tắt bếp.

Khách hiện đang online
 #1  
Nhà tài trợ
28/4/2021 10:55:02 AM
Trả lời nhanh
 
Thành viên đang xem
Có 1 người dùng đang xem (1 khách)
VLF Forum » Khu vực post thử bài viết » Khu vực Test - Gửi thử bài viết » Khẩu phần ăn mỗi ngày cho bé
Di chuyển nhanh:  
Có bài mới Không có bài mới
Có bài mới (Đã khóa) Không có bài mới (Đã khóa)
Thông báo Chú ý
Đã chuyển Bình chọn
Bạn có thể gửi bài viết mới
Bạn có thể trả lời bài viết
Bạn không thể xóa bài viết của bạn
Bạn không thể chỉnh sửa bài viết của bạn
Bạn không thể tạo bình chọn
Bạn có thể bình chọn
Giờ hiện tại: 8:22 PM - GMT + 7
Powered by VLF 1.8 Fin. We save your time.
Copyright © 2007 - 2009 SunLight Mountain. All rights reserved.